Зима – время года, когда наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Короткий световой день, холод, недостаток свежих фруктов и овощей могут приводят к дефициту полезных веществ.. основной проблемой получения витаминов и микроэлементов из повседневной пищи является то, что их большинство разрушается при долгом хранении и воздействии температуры. Да и концентрация витаминов в самих продуктах значительно снижается. Поэтому для поддержания организма необходимо получать полезные макро и микроэлементы из других источников. Но, прежде чем покупать витаминные комплексы, необходимо определить, в чем именно нуждается наш организм.
Чекап “Зимний иммунитет” поможет разобраться , готов ли организм к холодам и зимним прогулкам, а у кого - то к активному лыжному сезону !
В комплекс входят показатели, которые существенно влияют на самочувствие зимой: ферритин, железо, витамин D, B12, B9, цинк, электролиты и клинический анализ крови.
Теперь по порядку :
Общий анализ крови – «расскажет» о возможном воспалительном процессе.
При дефиците ферритина и железа снижается энергия. Железо необходимо для производства гемоглобина, белка, переносящего кислород в крови. Недостаток этих микроэлементов может привести к анемии. Основные источники железа – красное мясо, печень, бобовые, зеленые листовые овощи и сухофрукты.
Витамины группы В играют очень важную роль в обмене веществ, поддерживая энергетический баланс и нервную систему. Особенно важны витамины B6 и B12, которые участвуют в производстве эритроцитов и поддерживают нормальное функционирование нервной системы. Без витаминов группы В зимой состояние кожи будет ухудшаться с каждым днем, нервная система не сможет справляться с постоянными стрессами и перегрузками, нарушится метаболизм, а иммунная система перестанет справляться с атаками вирусов. Источниками являются: мясо, рыба, яйца, орехи, бобовые и цельно зерновые продукты.
Витамин D (кальциферол) - ключевой показатель иммунитета, он так же известен как «солнечный витамин» и играет ключевую роль в работе иммунной системы. Также он обеспечивают здоровье нервной системы и костной ткани, крепкий иммунитет и отличную память. Этот витамин необходим для усвоения кальция и фосфора, что важно для здоровья костей и зубов. В зимний период, когда солнечного света не хватает, его выработка в организме значительно снижается, поэтому очень важно обеспечить достаточный уровень витамина D зимой. Его источники – жирная рыба (лосось, тунец), яичные желтки, обогащенные молочные продукты и пищевые добавки.
Цинк усиливает иммунную защиту организма и оказывает положительное влияние на состояние ногтей и волос. Хорошие источники цинка – красное мясо, морепродукты, орехи и семена.
Калий, Натрий, Хлор поддерживают уровень воды и кислотно-щелочной баланс в организме. Выявляет дисбаланс электролитов, который сопровождает многие острые и хронические заболевания.
Что входит в комплекс :
- - Клинический анализ крови с лейкоформулой (с СОЭ)
- - Ферритин
- - Железо
- - Витамин D
- - Витамин В12
- - Витамин В 9
- - Цинк
- - Калий, натрий, хлор
Стоимость комплекса: 3200 руб
Срок проведения: 24 часа
ПОДРОБНЕЕ:
Комплекс анализов «Зимний иммунитет»: что проверить до сезона простуд
